ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング

凡庸記録3

目標(1)マラソン・サブ3.5(2)ゴルフ・HC9(3)トレ・ベンチ150㎏

小幡郷ゴルフクラブでコンペ

日曜日、小幡郷GCに社内コンペで行きました。 45.46PT33 コンペの方は優勝でした。 新ペリだったので、ハンデの付きやすいラウンドだったのだと思います。 じっさいの処、そんなぶっちぎったスコアや内容ではありませんでした。 OBも2回出しました。とにか…

御殿場ウエスト

太平洋クラブ御殿場ウエストに行ってきました。 某BKコンペです。 スタートからトリ→ダボ→ダボのドタバタしたスタートでした。 結果から先に書くと46・42 短いコースなので、なんとかまとめることができました。 同伴者に 「練習しないの?練習すれば上…

DocomoのiPhoneユーザー注意

DocomoのiPhoneユーザーでDocomoの端末用の保険(保証)の加入率はどのくらいでしょうか? さらにはその加入をどれほど認識されているでしょうか? www.nttdocomo.co.jp 昨日、朝iPhoneの画面に亀裂が入っていました。落下など全く身に覚えがありません。し…

サザンリンクスゴルフクラブでゴルフした話し

沖縄に行ってゴルフしました。 基本的に車で行けない遠くでのゴルフはなるべくやらないことにしています。面倒だから。 しかし、会の研修旅行でゴルフ組と観光組に分かれた結果、観光組が私だけとなってしまったので、ゴルフをすることにしました。 旅行は …

バランスボールトレ修正加筆

最近バランスボールを使ったトレーニングがマイブームになっています。 次女用に購入しましたが、もっぱら私がガンガン使っております。 今更 いまさらですが、いいものは良い。 色々研究しています。 ネットで探すと、女性用トレーニングの雰囲気を感じます…

家族旅行は伊豆高原

今年の夏の最後に家族で旅行をしています。(現在進行系) 今年から加わった家族の柴犬も一緒です。 犬との旅行、家族5人、関東近県 この辺の事情から伊豆高原に決まりました。 5人で宿泊できるホテルの部屋、更には犬可となるとかなり選択肢は無いわけで…

合同ランニングで炎天下の皇居ラン

「合同ランニング」ってどんなものなのか? 2名以上の複数人数でランニングした経験がありませんでした。 自分勝手で自分のペースしか考えられない人間が、そんな大勢と合わせて走るのか? かなり不安でした。 そしてこの天気。盆はすぎたとはいえ、35℃ち…

購入したニューシューズ「ON」についての報告

4410.hatenablog.com ON クラウドフロー オン クラウドフロー (15.99965) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ : ピーコックブルー×スモークグリーンジャンル: メンズシューズショップ: Alpen楽天市場店@アルペン価格: 13,770円 歩いている時と、ラ…

オークリーサングラス改造その2

オークリーのサングラスの鼻部分(ノーズパット)をメーカー外のものを別途買って交換した話し。 4410.hatenablog.com この時、色々他ページも見て、興味がでたので追加に購入しました。 当店オリジナルレンズ オークリー スポーツ サングラス 交換レンズ OA…

ニューシューズ購入してしまった。

[オン] クラウドフロー メンズ レイク/ファーン US 9.5(27.5 cm) 出版社/メーカー: On メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 今ポチッと買っちまいました。 盆休み中は100%ワラーチで走っているというのに、新しいランニングシューズを買っ…

オークリーサングラス改造

ちょっと目を離したすきに、犬にサングラスを食われてしまいました。 オークリーハーフジャケット 【最大2000円OFFクーポン配布中】 オークリー ハーフジャケット2.0 スタンダードフィット サングラス oo9154-12 OAKLEY HALF JACKET2.0 XL スポーツサングラ…

東京マラソンエントリー完了

www.marathon.tokyo 昨年同様に東京マラソンにチャリティーでエントリーしました。 ランナーで自営業者で法人税を20万円以上支払っていていれば、使わない手はないと私は思います。 そもそも東京マラソンに毎年エントリーして外れる事を繰り返していたときも…

PING/G400購入

評判のいいドライバーを購入しました 32,000程で買った pic.twitter.com/q5dYy58zp2— ししど (@shishi10k) 2019年8月2日 もちろん中古。 私が中古品を喜んで買う理由は1)私がケチ臭い男だから2)懐具合はいつもぎりぎり3)評価がはっきり出きっている。…

多摩ヒルズゴルフコースに久しぶりに行った話

ちょいちょい行っていたのですが、最近行っていなかったゴルフ場「多摩ヒルズゴルフコース」に2年ぶりに行ってきました。 米軍(空軍)のリクリエーション施設で管轄は横田基地で、〜という詳しい話は 4410.hatenablog.com 過去の記事をご参照お願いします…

長距離走った

暑いので風が強いところなら気持ちいいだろう と思い、多摩川の土手を走ってみました。 環八→二子玉→川崎側土手→狛江→仙川→帰宅 確かに河っぺりはいい風吹いていました。しかしやっぱり風景がつまらない。 やたら長く感じました。 ブレブレですいません。 ス…

埼玉スタジアム2002ランニングコースを走った

埼玉に仕事で行った際は、加須はなさき公園でクロカンランすることにしていたのですが、園内のプールがオープンすると同時に駐車場が有料化されるらしい と以前書きました。 4410.hatenablog.com そこで、埼玉県の別のランニングコースを開拓することにしま…

ワラーチで舗装路を走ってみた。

まだ梅雨は明けていませんが、暑い。 少しでも快適にランニングが出来ないか?朝、夜に済ませるだけでなく、もっとないのか? って訳で、引っ張り出してきたのが 自作ワラーチ 作ってちょっと使っていましたが、すっかり忘れていました。 4410.hatenablog.co…

蕎麦を見直す

基本炭水化物摂取には気をつけているのですが、「蕎麦」については若干気にはなっていました。蕎麦はダイエットとしては「低GI値」なんて切り口もあるわけですが、このGI値についてあれこれ勉強するのも面倒なわけで、とりあえず避けていました。 しかし、こ…

善光寺参りランニング

ホテル→善光寺を二往復。なだらかな坂道パワー全開 pic.twitter.com/MYfNfElj3t— ししど (@shishi10k) 2019年7月16日 仕事で長野に来ました。 朝はお約束のランニング。 ですが、なんと前日一緒に飲んでいた長野の地元の社長さんと一緒です。 私なんかよりガ…

ゴルフとランニングと筋トレの比率

髪が薄くなった 限られた時間の中で、その時々の振れ幅の中で空き時間を過ごすわけです。 今は筋トレ:ランニング:ゴルフが5:3:2ぐらいだと思います。 そりゃあゴルフ10の人には敵いませんね。 ただ飽きっぽい性格もあるので、今詰めてやっちゃうと…

2019年函館マラソン(ハーフ)走った3

今回のウエア シューズは キャップ 今回のウエア FC東京レプリカユニフォーム(安いやつ) アンブロ(UMBRO) ジュニア FC東京 2018 ホーム 半袖レプリカユニフォーム UDS6819HJ BLU (Jr)ジャンル: レプリカユニフォームショップ: SuperSportsXEBIO楽天市…

2019年函館マラソン(ハーフ)走った2

1)朝食 2)会場まで 3)荷物預け 4)スタート前 5)スタート〜ゴール 6)おれランニングについて 7)H師匠 8)湯の川温泉 9)タクシーで空港 10)AIRDO 11)駐車代 12)まとめ 1)朝食 昨日ホテルフロントで購入した朝食券の話は前回書いた…

2019年函館マラソン(ハーフ)走った1

函館マラソンのハーフに走ってきました。 マラソン遠征は実は初めての経験だったので色々勉強になりました。あれこれ健忘録として書いてみたいと思います。 1)羽田空港で駐車場パニック 2)飛行機搭乗、到着順調 3)五稜郭観光 3)ラッキーピエロ 4)…

おれ式ぼんやりダイエット報告

今まで延々とトレーニングをしていたのですが(高校からだから20年以上)、体重と体脂肪は平行のママ筋肉量が増える(増やす)志向から、体重と体脂肪を落とした(落とせた)生活やトレの変化などを書いてみます。 1)有酸素運動(週5~6回ペース) 減量期:…

皇居ランした

ANAインターコンチホテルで宿泊というデラックスな宿泊を伴う講習でした。 ですが、 懇親会で、適当に食って飲んで I'm at ミッドタウン・タワー in 港区, 東京都 https://t.co/au5C8Fm176— ししど (@shishi10k) 2019年6月28日 結局一人でつまらない夜を過ご…

加須はなさき公園クロカンした

最近は埼玉県に行く際は、加須はなさき公園で走れるように計画するようにしています。 4410.hatenablog.com クロカン10kmハンギングレイズ5.10.12.12ドラゴンフラッグ5×4set pic.twitter.com/S4xn1uPlS6— ししど (@shishi10k) 2019年6月25日 微妙にコースの…

砧公園クロカンした

息子サッカー中にクロスカントリーランニングしました。 子どもサッカー中、ランニング。クロスカントリーコース。今のおれではかなりの追い込みペース。もう少し心臓追い込むトレ必要だな。 pic.twitter.com/edTWt8W8BB— ししど (@shishi10k) 2019年6月23日…

八王子CC反省とか

余裕がなく、スタート前のこんな中途半端な写真しかとっていませんでした。 地元組織コンペでした。 先週のプロアマで教わったことが全て裏目に出たり、悩みになって中途半端なスイングをしてしまいました。 後半、その状況に気づきある程度吹っ切れました。…

腹筋ローラー壊れた

コロコロが壊れた。立ちコロ5.7.7.8 pic.twitter.com/uxNsd8XoRX— ししど (@shishi10k) 2019年6月16日 腹筋ローラーは2つ持っていて、屋外用と屋内用にしています。 ↑壊れたのは屋外用。立ちコロ最中にメリメリと音を立ててプラ部分が壊れました。 急遽、屋…

府中CCで研修

私幹事のゴルフコンペに行ってきました。場所は幹事特権でアクセスの良い府中CCにしました。私はメンバーではありませんが、父がメンバーの登録家族という中途半端なアレです。さらに今回、一度やりたいと思っていた電車での来場もやってみました。 #電ゴル …