凡庸記録3

サブ4(マラソン)とシングルハンデ(ゴルフ)と150㎏(ベンチプレス)を目指す43歳の記録

「攻城」レポート

勢いよく「攻城」をしておりますが、 ランニングをしないで、普通に通りがかったり、寄り道したりした場合 特に書くこともないので写真だけ撮っていました。 あと「城」と言ってもこの言葉の定義が意外と難しい。 「館」とか「陣屋」「砦」なども跡として残…

「喜多見城」「大蔵館」「天神山城」そして「深大寺城」攻め

成城→大蔵館→喜多見城跡→成城と攻めてみました。 大蔵館 喜多見城跡 天神山城 深大寺城跡をリベンジ 大蔵館 詳しい遺跡遺構などはないのですが攻城団情報ではこの大蔵六丁目公園周辺ら辺らしい。 この東名高速道路がその丘の上を走っているのだと思います。 …

「深大寺城」攻め

「深大寺」といえば寺であり、蕎麦であり、東京ローカルのそれなりの観光地なのですが「城跡」という認識はありませんでした。 しかし、ここには城跡という側面もあるとのこと。 csa.gr.jp 詳しい話は観光協会のHPの解説に任せますが、基本的にこの辺は上杉…

「世田谷城」攻め

ランニング+城跡巡り このお楽しみダブルで最高に決まっているお遊びの第1弾はやはり地元の世田谷でやるべきだと勝手に考えました。 「世田谷城」 薄ぼんやりとその存在は知っていましたが、もちろん天守閣があるわけでもなく、薄暗い公園として存在してい…

「忍城」攻め

城巡りその2として職場周辺の有名な城跡として「忍城」に行ってきました。 この城も北条の砦として最後まで粘った話で有名ですよね。 のぼうの城 スペシャル・プライス【Blu-ray】 [ 野村萬斎 ]ジャンル: CD・DVD・楽器 > Blu-ray > 邦画ショップ: 楽天ブッ…

「城巡り」の趣味を追加

家族旅行で小田原に行きました。 小田原って言えば小田原城。他さほど観光資源ないですからね。 ってわけで 小田原城 この城の中は小田原の資料館になっていました。 さほどの期待もしていなかったのですが、大人目線で見るとかなり面白く感じました。 北条…

帽子購入

夜間のランニングは危険が多い。 そのため 4410.hatenablog.com こちらで報告の通り、前と後ろにライトをつけております。 このライトの台になっているのが帽子。 今回はその帽子の話。 夜ですから帽子を被る必要は低いです。しかし帽子がないとどこかに固定…

盆休みとその後そして8月の目標達成は?

盆休み中 ほぼ毎日、ガンガン走りました。 で、休み明けて 商店街の夏祭りがあって、スタッフとして駆り出されて、アレコレやって疲れてしまい(はいはい言い訳ですよ)、1周間サボってしまいました。 8月の合計は142.3km(7月149.1km) サボり明けに2回6.2k…

ミズノウエーブエアロ16の感想

ミズノウエーブエアロ16ワイド 履いて早々にランニングをいたしました。 ソールの感覚としては「硬め」と聞いていましたが、私が過去履いらランニングシューズのどれよりも柔らかく感じました。(アシックス/ニューヨークGT、ミズノ/マキシマイザー、ナイキ/…

ミズノのランニングシューズ購入

現在使っているランニングシューズは (取寄)Nike ナイキ メンズ スニーカー ランニングシューズ エア ズーム ストラクチャ 20 Nike Men’s Air Zoom Structure 20 Black Barely Volt Legion Greenジャンル: メンズシューズショップ: ジェットラグ楽天市場店価…

トレーニング近況

8月12日で44歳になりました。 今年は意識して都心部を走ってみました。 子供のサッカー教室中に、グランドを延々と走りました。 実は前日も同様に練習があったのですが 1年生の親は練習中何かあったとき様に、離れない事を指示されていたので2日目はグランド…

ヘッドホンからイヤホン→追記

bluetooth イヤホン X-LIVE CVC6.0ノイズキャンセリング機能搭載 ネックバンド イヤホン ワイヤレス ブルートゥース イヤホン ヘッドセット スポーツ イヤホン マイク 内蔵ハンズフリー通話 iPhone Android対応 (シルバー)ジャンル: ヘッドホン・イヤホンシ…

夜間ランニング用のライト完備

クソ暑い中、LSDをしました。 やはり、20km走ったつもりが、少なくなってしまいました。はじめからイメージしていた距離と実際の距離で差が出てしまいます。無意識に近道をしてしまうのでしょうか? 暑さ回避の為、夕方から走り始めました。あと、多摩川の土…

近況報告と夏対策

6月 ランニング:77.9kmジムワーク:10回 7月 ランニング:145.4km ジムワーク:5回 (まだ若干伸びると思います) ランニングはゴルフの歩き距離を含んでいるので、実際のランニングとして走っている距離とは違います。しかし、前回報告の通り、きちんと歩…

マラソンとゴルフ

ゴルフもカートに乗らないでちゃんと歩けばそれなりに「ウォーキング」としてマラソン準備のワークアウトになるんじゃあねーかな? っていう確信があります。 今日のゴルフも歩いてラウンドしました。 ガーミンでランニングモードをオンにしてゴルフをしまし…

チャリティーで東京マラソン→登録完了→戦略

来年の東京マラソン2019に出場するためにチャリティーをすることにしました。 もう、「運」なんて信じないわけです。 www.marathon.tokyo <目標:余裕でサブフォーでゴールをする> (時間的な余裕ではなく、翌日に疲れや怪我を引きづらない) 作戦1 夏を…

富士CC

赤星四郎設計というアナウンスに興味を引き、地元友人たちと富士CCに行きました。 赤星四郎設計と言えば 「我孫子CC」「箱根CC」「あつまる阿蘇赤水GC」 など、俺を苦しめたコースが連なるわけで、ニヤニヤとドMの私は向かったわけです。 が 関東地方は梅雨…

ダフリ対策

アイアンで肝心な時にダフる。 この悩みを解消するためにレッスンを受けました。 ↑レッスン前 ↑レッスン後 本人でないとわからない微妙な部分ですね。 レッスン後も、まだ完全には修正出来ていません。 チェックポイントはトップの位置が高すぎる。上からす…

ワセリン最強

大洋製薬 ワセリン(100g)【6_k】ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ボディケア > トリートメントショップ: ケンコーコム価格: 354円 東京マラソンの時、「乳首保護の為にワセリンがいいらしい」 と断片的な情報で購入しました。 結果、使わずじまいでした。 久…

北海道マラソン出場棄権

仕事の関係で北海道マラソンに出られなくなりました。 残念ですがしょうがない。 せっかく走り始めたので、この生活リズムを維持しながら次のモチベーションにつなげ、最終的には東京マラソンまで引っ張りたいと思います。 始動できただけでも良かったとして…

タイトリストVSピンのおれ対決

i200をフィッティングして「おれカスタム」で買って、意気揚々としているわけです。 ・標準より1度アップライト(体型から2度アップライト) ・DGS200 ・長さは標準 ・グリップは太め ふと思ったんですが、このベンチマークになっている「標準」ってどんな数…

M2(2017)/グラファイトデザイン/ツアーAD/MT6S

振動係数:243重量:312.4gバランス:D1.5

トレ近況

8月の北海道マラソンに向け、着実に「マラソンモード」入っています。 どんな短い大会、草大会でもやはり「エントリー」をするとそっちに気持ちが向きますね。 いや北海道マラソンは大きな大会です。私がエントリーしたのが12kmの草部門だと言う話。それでも…

ドライバー購入2

PT7X正直いうと、本音やっぱりちょっとキツイMT7Xは全然平気だったのですが、しなりの違いだけでこうも感じ方が違うのか?と思いました。 素振りは本当に振りやすいフィーリングなのですが、かったるさを感じます。 本当はエフォートでMT6Sの刺さったSLDRを…

ドライバー購入

せっかくPINGのアイアンセットを買ったので、ドライバーもPINGの 【ピン公認フィッター対応 ポイント10倍】ピン G400 MAX ドライバー G400 マックス メーカー純正シャフトALTA J CB シャフト TOUR 173シャフト ジー400【日本仕様】(左用・レフティーあり)ジ…

北海道研修

小樽カントリークラブに行ってきました。 北海道の事はよくわからないので、リゾートコースなのかな?芝が面倒かな? ぐらいにしか考えていませんでした。 正直私が間違っておりました。 バーディー崩れのパー発進で気持ちよく出ることができたのですが、そ…

PING使用してのラウンド

清澄GCダフリが目立ったものの、大けがにはならなかった。しかし対策の必要性を痛感 中山CCパターが良すぎて、アイアンの印象が薄くなってしまった。 偶然、色々な事情があって二連続のラウンドだった 両方とも6200y程度の短いRTだったのでドライバーさえ安…

i200打ってみた

意気揚々と練習場に向かいました。 先ずは新しくなったセッティング写真 1w:テーラーメイド/グラファイトデザイン/MT7X3w:アダムス/タイトライズ/グラファイトデザイン/PT7S5w:アダムス/タイトライズ/グラファイトデザイン/PT7S3UT:タイトリスト/909h…

i200到着

4410.hatenablog.com 結局買うことにしました。 このフィッティング以降、練習場でアイアンを打つと、どうもライ角のことがきになってしょうがないわけです。今の自分のスイングは2度+のライ角があっているわけだから、吊るしの標準品のこのAP2だと・・・・ …

体脂肪率変化報告

4月16日伊勢参りをした際、朝も走ったりゴルフもあえてカートにならないなどしたのが始まりだったと思います。 さらに言えば、4月27日正式に北海道マラソンの手続きで入金とGジムの体脂肪減少率エントリーもモチベーションになりました。 で 5月16日、Gジム…