カフェインについてしらべてみました。 エビデンス news.livedoor.com ↑だそうです。 他にもカフェインを運動＠０分前に摂取すると脂肪燃焼効果があるという記述も読んだことがあります。 実践 私はコーヒー好きなので、言われなくても飲んでいるのですがゴ…