ウエイトトレーニングの基礎といえばベンチプレス。 みんな大好きなわけです。 「MAXどのぐらい？」 って聞かれたらそれはベンチのMAXってことなわけで、まちがっても 「クリーンは＠＠、ジャークは〜」とは答えないのが常識。 わたしはこのベンチメーターが…