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凡庸記録3

目標(1)マラソン・サブ3.5(2)ゴルフ・HC9(3)トレ・ベンチ150㎏

2018-01-19から1日間の記事一覧

デットリフト再入門

4410.hatenablog.com デットリフトのフォームに疑問をもつ以前に私は「デットリフトとは腰痛を誘発させてその痛みは筋肉痛であり、超回復までの成長痛」 みんなその痛みに耐えているから、ここをブヒブヒ言うのはお門違い。 と思っていました。とんだ誤解だ…