体重：77kg （80→79→78→）と半年で3kgとそれなりに、計画から比べかなり緩やかな下降ですが、確実に減っています。 体脂肪：17% こちらも21%からのスタートだったと思います。 上記についての前回の報告は肩の怪我（四十肩？） ダンベルプレスで痛めたのに、…