10kmペース走しました。 5分/kmを意識して走りましたが、上振れしました。これがナイキ効果なのでしょうか？ 最後はビルドアップしました。 コレを除いても5分を切ていたと思います。 かなり息はしんどかった。 しかし データ見ると全然上がっていない。むし…