凡庸記録3

サブ4(マラソン)とシングルハンデ(ゴルフ)と150㎏(ベンチプレス)を目指す44歳の記録

トレラン道具

ミズノのランニングシューズ購入

現在使っているランニングシューズは (取寄)Nike ナイキ メンズ スニーカー ランニングシューズ エア ズーム ストラクチャ 20 Nike Men’s Air Zoom Structure 20 Black Barely Volt Legion Greenジャンル: メンズシューズショップ: ジェットラグ楽天市場店価…

夜間ランニング用のライト完備

クソ暑い中、LSDをしました。 やはり、20km走ったつもりが、少なくなってしまいました。はじめからイメージしていた距離と実際の距離で差が出てしまいます。無意識に近道をしてしまうのでしょうか? 暑さ回避の為、夕方から走り始めました。あと、多摩川の土…

サングラス

マラソンを始めて、考え方がかわったものの一つに「サングラス」があります。 今までゴルフをやっている時もサングラスは使っていませんでした。理由は面倒だから。もっと書くと視力の悪い私はサングラスをするには度付きのサングラスを買わないといけないわ…

ナイキエアズームストラクチャー20を購入

子どもの水泳に付き添って新習志野駅前にある千葉県国際総合水泳場に来ました。 子どもが水泳中、私は同施設のトレーニングルームで筋トレをしました。 狭い、マシーンは昔なつかしのエア圧がチョロチョロ。フリーウエイトはパワーラック×1スミスマシン×1ケ…

ビブラムのシューズでゴルフ

ビブラム5フィンガーシューズをジムでは愛用しています。 5本指のシューズです。 [vibram fivefingers] ビブラムファイブフィンガーズ Men’s KSO EVO〔Blue/Black〕(メンズ ケーエスオー エボ)/送料無料ジャンル: スポーツ・アウトドア > フィットネス・ト…

トレONミュージック

4410.hatenablog.com ここで書いたヘッドフォンを愛用してトレしています。 ランニング時は「耳あて」の様に暖かいです。ちょっと夏が心配です。 ジムでのトレではケーブルがないのでスッキリしています。それよりなにより、「音楽がモチベーションを上げる…

音楽を聞く(ヘッドホン購入)

iPhone7にしてから音楽をさらに聞かなくなりました。 イヤフォンジャックがないので面倒。 その流れの中、逆に子どもに使わなくなったiPhone5S(SIMヌキ)を渡しました。これは子どもがウォークマンを水没させ(洗濯させた)代わりとして誕生日プレゼント…

プロテイン

「プロテインはどこのがいいんですか?」 時々聞かれます。 正直言って、わかりません。 私はとにかく金額にこだわります。 安く大量に買って、大量に飲む。それだけです。 ちょっとイイプロテインかって、チビチビ飲むよりガブガブ飲むべきだと思います。 …

ガーミン235J

前回エントリーのLSDも含め、ガーミン235J活躍しまくりです。 「VIVOACTIVE JHR」に比べて操作性がいいです。あの中途半端なタッチパネルの感度にイライラする事から開放されました。 細かい話としては VO2Max リカバーアドバイザーといったランニング用…

壊れたガーミンVIVOACTIVEのつづき

メーカーに不良(不調)を訴えて現品を送ったら、 修理ではなく、新品を送ってくれました。 実は、ある程度想像は付いていました。 修理ってしないんですよね。出来ないのかもしれません これですからね。 で代替品というかちゃんとしたランニング用のガーミ…

壊れたガーミンVIVOACTIVEのつづき

4410.hatenablog.com ↑の つづきの話。 この後、電源すら入らなくなったわけですが、ランニングしないわけにはイカないので スマホを片手に握りしめながら走っておりました。 ボンクラランナーな私はポケモンGOやりながら走るので、まあ変わらないわけです。…

ガーミン壊れた

この状態からの 映らない状態になりました。 完全に壊れました。 まだ半年しかたっていません。 しかし保証書とかきちんと管理していないので、どうしようか 改めてこのガーミンを考えてみます [rakuten:itemgear:10001704:detail] ランニング →普通にランニ…

最強トレーニングツール体験

コレです。 adidas(アディダス) コアローラー ペア ADAC-11604 出版社/メーカー: adidas(アディダス) 発売日: 2015/10/28 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る ジムに ありました。 普通の腹筋ローラーのように前に伸ばせば腹筋ができます。 …

はてなブログ再デビュー

改めてこちらで書いてみます。 :近況1: GARMIN(ガーミン) 活動量計 ライフログウオッチ VIVOACTIVE J HR 【 日本正規品 】 160518 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) 発売日: 2016/06/29 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログ (1件) を見る この…

カフェインの効果

news.livedoor.com ↑だそうです。 他にもカフェインを運動@0分前に摂取すると脂肪燃焼効果があるという記述も読んだことがあります。 yaruking.com 私はコーヒー好きなので、言われなくても飲んでいるのですがゴルフのラウンド前には 【第3類医薬品】エス…

眼鏡バンド導入レポート

眼鏡野郎がロードバイクで悩む問題 眼鏡野郎なので~っていう話は以前書きましたが チャリ(ロードバイク)で前傾で前を向くと、視線が眼鏡のレンズを外れて、 ぼんやり風景で覗く格好になります。 <大げさなイメージ図> 気持ちは「元気ハツラツ」ですが、…

心拍トレーニングやってみた

このガーミン220Jと心拍数計 で、心拍数を上げ過ぎないで走るトレをしました。 アラート機能を使って125bpmを上回る心拍数が計測された場合アラート(私はバイブを選択)が発生するように設定しました。今回はこのアラートが気がつくか、不安だったためiPhon…

心拍数トレーニング準備

愛用のGPSの時計 ガーミン220J GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 220J ブラック/レッド Bluetooth対応 【日本正規品】 114764 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログ (3件) を見る スマホで測定して…

サングラスかってみた

眼鏡野郎なので チャリでロードバイク乗っていると 前傾姿勢からずれて、ガラス越しではなく、上の隙間からの風景になる。 世のチャリンカーたちはどうしているのか? ネットで調べるとやっぱり専用のサングラスなどを使用しているようです。 (オークリー)OA…

アプリ管理どうする

現在ランニングアプリは 「ガーミンコネクト」「Runkeeper」「ナイキプラス」 を併用しています。。 ガーミン220J GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 220J ブラック/レッド Bluetooth対応 【日本正規品】 114764 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン…

ポケット問題

ランニングをするようになって、短パンのポケットが気になる様になりました。 いままで、ジムで使っていた短パンは【速乾性抜群・コンプレッション】GOLD’S GYM(ゴールドジム)GOLD’S DRYショーツ ブラックLサイズ G2244ジャンル: スポーツ・アウトドア > …

疲労回復どうする

おっさんなので、疲労の回復には時間がかかる事に自信があります・・・・とくにスクワットなど、下半身のトレをした翌日から翌々日は足が重たく、日常生活でたとえばトイレでしゃがむのもよたよたです。 しかし、ランニングは出来ます。 ランニングをしてい…

おれチャリh27年10月現在

ジオス/フェルーカ《在庫あり》GIOS(ジオス) 2016年モデル FELUCA (フェルーカ)ジャンル: スポーツ・アウトドア > 自転車 > 小径自転車(ミニベロ) > GTショップ: 自転車のQBEI 楽天市場支店価格: 90,882円楽天で詳細を見る↑は2016年モデル。私のモデル…

GPSどうする

iPhoneのランニングアプリ「ナイキプラス」と「Runkeeper」を使っております。 元々自転車に乗る時などもRunKeeperを使っていたのですが、今回の東京マラソンエントリー方法など教えてくれた本物の「趣味マラソン」の同級生T君がナイキに鞍替えしたので釣ら…