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凡庸記録3

目標はマラソンでいつでもサブ4とゴルフでインデックス9とベンチプレスでMAX150㎏と富士山登山と滝行修行そして断酒を目指す44歳の記録

トレラン道具

足測定した話

アシックスラン丸の内でシューズを借りて皇居ランをした話 4410.hatenablog.com 自分の脚とシューズが合う合わないって一人でウダウダ考えていたのでタイムリーな話だったし、時間もあったので測定してもらいました(コチラは本当に無料だしね)。 素足にな…

アシックスのMETARIDEで10km走った

www.asics.com ↑こいつが気になっちゃってしょうがないわけだったわけです。 ・東京マラソン直前に発表とか言って、俺達のためにメーカーが用意してくれた感→少なくとも俺じゃあないんですけどね。 ・東京マラソンの時、サブ4ペースメーカーのお兄さんが履…

サプリメントについて

BCAA 【Scivation】【無料配送】Scivation Xtend BCAAs Green Apple 30 Servings 14.0 oz/エクステンド BCAAs グリーンアップル14.0オンス 398g【楽天海外直送】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > その他ショップ: Gmarket 楽天市場店価格: 3,390円…

マキシマイザー21+インソール

オレの愛靴マキシマイザー21。もうすっかりお気に入りモードなわけです。 MIZUNO ミズノシューズ ランニング シューズ K1GA1900 K1GA1902 マキシマイザー21メンズ・ユニセックス 幅広ワイド MAXIMIZERジャンル: メンズシューズショップ: Lafitte (ラフィー…

長距離用ランニングシューズ マキシマイザー21購入

今シューズクロークにある私のランニングシューズは ミズノウエーブ16 【在庫品】 ミズノウエーブ エンペラー WAVE EMPERORJ1GA1676ランニング ジョギング マラソン 陸上 シューズMIZUNO 2016SS m2off ラッキーシール対応ジャンル: メンズシューズショップ: …

「アシックスラン東京丸の内」を利用して皇居ランニング

マラソン先輩の同級生(T君)と「皇居マラソン」しよう とお願い(お誘い)しました。 T君は某外資系スポーツシューズメーカーに勤務していたこともあり(今は違う)、シューズに詳しい、マラソン仲間も豊富、レース経験も豊富(海外も含む)などなど、同級…

「汗冷え」をあえてやってみた

冬にレースではなく、通常のランニング練習で何を着るか? 状況としては、寒いから着たいけど、着すぎると後々重たい。でも、意外とアップからペース上げて走っている最中も寒く感じる事もある。多かれ少なかれ、皆さん同じ状況かと思います。 下着事情とな…

VibramFiveFingerを衝動買い

ゴールドジムのショップでVibramFiveFingerを ゴールドジムのショップでVibramFiveFingerを 金額は 主にジムフロア用として使用しているKSOと比較すると さっそくのランニング 使い方は 衝動買い pic.twitter.com/JiIv2GaH32— ししど (@shishi10k) 2019年1月…

フィットネスマスク3

FDBRO sports masks 運動マスクはマスクを訓練して、乗ってマスクをして、ランニングのマスク、高い海抜の仮面を模擬して、フィットネスのマスク、無酸素運動のマスク (carbon fibre, S) 出版社/メーカー: guangshi メディア: その他 この商品を含むブログを…

トレマスク+加圧ランニングでデラックスランニング

タイトルの通りトレーニングマスクをして、加圧をしてランニングをしました。 ・はじめに ・持ち物(グッズ) カーツ GPS、心拍数計ウォッチ トレーニングマスク コース タイム 心拍数 効果 分析 反省 まとめ ・はじめに どちらも効果についてはなんとなくそ…

フィットネス用マスク購入

このフィットネス用マスクで高地トレーニング疑似体験で心肺機能向上! って意気込んで購入 というわけでなく、かなり疑心暗鬼で購入しました。 FDBRO sports masks 運動マスクはマスクを訓練して、乗ってマスクをして、ランニングのマスク、高い海抜の仮面…

マラソンの時何を着るか問題

こいのぼりマラソンで着用したウエアについて マラソンは基本的に冬。寒がりの私には死活問題です。体を冷やさず、しかし負担にならないようにあれこれ考えてみました。まあ結局は凡庸な格好に落ち着いてしまうんですけどね。 帽子 サングラス Tシャツ アン…

ウインドブレーカーどうする2

ウインドブレーカーをあれこれ検索したのですが 愛するアンダーアーマーだと アンダーアーマー ウインドブレーカー メンズ SC30ウォームアップジャケット バスケットボール パーカー 1298372 025 UNDERARMOURジャンル: スポーツ・アウトドア > バスケットボ…

ミズノのランニングシューズ購入

現在使っているランニングシューズは (取寄)Nike ナイキ メンズ スニーカー ランニングシューズ エア ズーム ストラクチャ 20 Nike Men’s Air Zoom Structure 20 Black Barely Volt Legion Greenジャンル: メンズシューズショップ: ジェットラグ楽天市場店価…

夜間ランニング用のライト完備

クソ暑い中、LSDをしました。 やはり、20km走ったつもりが、少なくなってしまいました。はじめからイメージしていた距離と実際の距離で差が出てしまいます。無意識に近道をしてしまうのでしょうか? 暑さ回避の為、夕方から走り始めました。あと、多摩川の土…

サングラス

マラソンを始めて、考え方がかわったものの一つに「サングラス」があります。 今までゴルフをやっている時もサングラスは使っていませんでした。理由は面倒だから。もっと書くと視力の悪い私はサングラスをするには度付きのサングラスを買わないといけないわ…

ナイキエアズームストラクチャー20を購入

子どもの水泳に付き添って新習志野駅前にある千葉県国際総合水泳場に来ました。 子どもが水泳中、私は同施設のトレーニングルームで筋トレをしました。 狭い、マシーンは昔なつかしのエア圧がチョロチョロ。フリーウエイトはパワーラック×1スミスマシン×1ケ…

ビブラムのシューズでゴルフ

ビブラム5フィンガーシューズをジムでは愛用しています。 5本指のシューズです。 [vibram fivefingers] ビブラムファイブフィンガーズ Men’s KSO EVO〔Blue/Black〕(メンズ ケーエスオー エボ)/送料無料ジャンル: スポーツ・アウトドア > フィットネス・ト…

トレONミュージック

4410.hatenablog.com ここで書いたヘッドフォンを愛用してトレしています。 ランニング時は「耳あて」の様に暖かいです。ちょっと夏が心配です。 ジムでのトレではケーブルがないのでスッキリしています。それよりなにより、「音楽がモチベーションを上げる…

音楽を聞く(ヘッドホン購入)

iPhone7にしてから音楽をさらに聞かなくなりました。 イヤフォンジャックがないので面倒。 その流れの中、逆に子どもに使わなくなったiPhone5S(SIMヌキ)を渡しました。これは子どもがウォークマンを水没させ(洗濯させた)代わりとして誕生日プレゼント…

プロテイン

「プロテインはどこのがいいんですか?」 時々聞かれます。 正直言って、わかりません。 私はとにかく金額にこだわります。 安く大量に買って、大量に飲む。それだけです。 ちょっとイイプロテインかって、チビチビ飲むよりガブガブ飲むべきだと思います。 …

ガーミン235J

前回エントリーのLSDも含め、ガーミン235J活躍しまくりです。 「VIVOACTIVE JHR」に比べて操作性がいいです。あの中途半端なタッチパネルの感度にイライラする事から開放されました。 細かい話としては VO2Max リカバーアドバイザーといったランニング用…

壊れたガーミンVIVOACTIVEのつづき

メーカーに不良(不調)を訴えて現品を送ったら、 修理ではなく、新品を送ってくれました。 実は、ある程度想像は付いていました。 修理ってしないんですよね。出来ないのかもしれません これですからね。 で代替品というかちゃんとしたランニング用のガーミ…

壊れたガーミンVIVOACTIVEのつづき

4410.hatenablog.com ↑の つづきの話。 この後、電源すら入らなくなったわけですが、ランニングしないわけにはイカないので スマホを片手に握りしめながら走っておりました。 ボンクラランナーな私はポケモンGOやりながら走るので、まあ変わらないわけです。…

ガーミン壊れた

この状態からの 映らない状態になりました。 完全に壊れました。 まだ半年しかたっていません。 しかし保証書とかきちんと管理していないので、どうしようか 改めてこのガーミンを考えてみます [rakuten:itemgear:10001704:detail] ランニング →普通にランニ…

最強トレーニングツール体験

コレです。 adidas(アディダス) コアローラー ペア ADAC-11604 出版社/メーカー: adidas(アディダス) 発売日: 2015/10/28 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る ジムに ありました。 普通の腹筋ローラーのように前に伸ばせば腹筋ができます。 …

はてなブログ再デビュー

改めてこちらで書いてみます。 :近況1: GARMIN(ガーミン) 活動量計 ライフログウオッチ VIVOACTIVE J HR 【 日本正規品 】 160518 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) 発売日: 2016/06/29 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログ (1件) を見る この…

カフェインの効果

news.livedoor.com ↑だそうです。 他にもカフェインを運動@0分前に摂取すると脂肪燃焼効果があるという記述も読んだことがあります。 yaruking.com 私はコーヒー好きなので、言われなくても飲んでいるのですがゴルフのラウンド前には 【第3類医薬品】エス…

眼鏡バンド導入レポート

眼鏡野郎がロードバイクで悩む問題 眼鏡野郎なので~っていう話は以前書きましたが チャリ(ロードバイク)で前傾で前を向くと、視線が眼鏡のレンズを外れて、 ぼんやり風景で覗く格好になります。 <大げさなイメージ図> 気持ちは「元気ハツラツ」ですが、…

心拍トレーニングやってみた

このガーミン220Jと心拍数計 で、心拍数を上げ過ぎないで走るトレをしました。 アラート機能を使って125bpmを上回る心拍数が計測された場合アラート(私はバイブを選択)が発生するように設定しました。今回はこのアラートが気がつくか、不安だったためiPhon…