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凡庸記録3

40代のフィジカルトレーニングとゴルフ他仕事以外の報告

カフェインの効果

news.livedoor.com

↑だそうです。

他にもカフェインを運動@0分前に摂取すると脂肪燃焼効果があるという記述も読んだことがあります。

yaruking.com

私はコーヒー好きなので、言われなくても飲んでいるのですが
ゴルフのラウンド前には

 

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 これを飲むこともあります。

毎回飲んでいるわけではないのですが、飲むと結構の確立でスタート3ホールでミスが少ないです。

毎回のランニング前に錠剤を飲むつもりはありませんが、レース本番にもいいかもしれませんね。