ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング

凡庸記録3

目標(1)マラソン・サブ3.5(2)ゴルフ・HC9(3)トレ・ベンチ150㎏

練習

52度で80y

PWで100yの

距離感の練習

 

ドライバーで腰と右肘を同期させる意識練習

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