トレ歴26年になっていました。
43(今)−17(はじめた齢)だから多分。
まあ、はじめの数年は懸垂やベンチ程度でした。いや、最近のトレを考えるとさほど変わっていないかもしれません。
最近、↓この動画をみました。
初心者向けデットリフト解説動画、なるほど
若干細かな点で間違っていました。恥ずかしい限りです。
人生勉強の連続です。わかったつもりでいても、誤解であることも多々あるわけです。
今年はトレではデット、スクワットの強化を中心に考えてみます。
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43(今)−17(はじめた齢)だから多分。
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人生勉強の連続です。わかったつもりでいても、誤解であることも多々あるわけです。
今年はトレではデット、スクワットの強化を中心に考えてみます。