凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2018-05-06から1日間の記事一覧

LSDチャレンジで分かった現状

GW最終日、天気も良かったのでLSDにチャレンジしました。 20㎞走ろうと思っていましたが、17㎞になってしまいました。 ゾーン3を死守すべく、ペースコントロールして走りました。 手元のガーミンでちょっとでも140を超えたらスピードを抑えるようにしました…