10月半ばですが9月のトレ報告 筋トレ9回 有酸素運動（ゴルフ歩きラウンドを含む）17回150km それなりに距離を重ねることが出来ました。 10月は200kmぐらいやりたいものです 筋トレはちょっと回数が減っています。さらに言えば下半身トレが減っています。 こ…