凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2019-01-01から1日間の記事一覧

2019年の計画

あけましておめでとうございます。 正月らしく、年間計画やら目標やらを書いてみます。 まずは昨年の振り返り。PDCAでいうところの「C」ですね。 2018年の計画 - 凡庸記録3 2018年計画チェック 1.風邪をひかない →クリア! 2.下半身中心のトレーニングに…