凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2019-01-11から1日間の記事一覧

「汗冷え」をあえてやってみた

冬にレースではなく、通常のランニング練習で何を着るか? 状況としては、寒いから着たいけど、着すぎると後々重たい。でも、意外とアップからペース上げて走っている最中も寒く感じる事もある。多かれ少なかれ、皆さん同じ状況かと思います。 下着事情とな…