凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2020-01-04から1日間の記事一覧

12月ランニングフィジカルデータ報告

走行距離数について 走行距離数について 12月は200kmを超えることができました。 内容(ランニング) 内容(筋トレ) 反省と今後 12月は200kmを超えることができました。 犬散歩は7分/kmペースで走るようにしたのでこれはカウントしています。ゴルフはカート…