中庸記録

過ぎたるは及ばざるが如し often wrong

2020-01-12から1日間の記事一覧

ナイキズームフライ3購入その3

10kmペース走しました。 5分/kmを意識して走りましたが、上振れしました。これがナイキ効果なのでしょうか? 最後はビルドアップしました。 コレを除いても5分を切ていたと思います。 かなり息はしんどかった。 しかし データ見ると全然上がっていない。むし…