凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2020-01-17から1日間の記事一覧

ストレッチ

元々兄弟子の足立さんより「ストレッチはイカン」と習ったのでかなりのストレッチに対するアレルギーがありました。 ロシアンパワー養成法(復刻版) 作者:足立 弘成 出版社/メーカー: 晋遊舎 発売日: 2010/02/25 メディア: 単行本(ソフトカバー) はっきり言…