ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

目標1:筋トレメインのトレーニングでサブ3.5。目標2:ゴルフでシングルハンデ。

2020-01-21から1日間の記事一覧

ナイキズームフライ3購入その4

一通り各種のランニングを50kmほどやった感想を書いてみます。 <いい点>1)重心が前に出るので、これが推進力となってグイグイ進む錯覚になります。 2)気づくとペースが上がっているけど、体に負担を感じない厚底のクッション。 3)特に5分/kmを切る…