凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2020-06-25から1日間の記事一覧

モチベーションと目標の為

6月になってランニングをあまりしていない。 ジム解禁になって、喜んで通っている事が大きい。月10回行くことがノルマとしていたが、24日時点で13回も行っている。内容は普通の筋トレ内容に加えてケトルベルスイングやケトルベルルーマニアンデッドリフトな…