凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2020-12-08から1日間の記事一覧

改めてタバタ、バーピー一択で勝負

「バーピー×8」をやってみました 死ぬかと思うほど、バーピー一択の恐怖。終了 pic.twitter.com/OedxNAueAC— (宍)46 (@shishi10k) 2020年12月7日 心拍数はMAXで170BPMでした。 気持ち的には200ぐらい上がっていると思うほどきつかった。 最近5セットぐら…