凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2021-01-21から1日間の記事一覧

Gショックの電池交換にチャレンジ<追記>

Gショックの電池が切れている。 Gショックの電池が切れている。 状況 「Gショック自分で電池交換」 今回交換したおれGショック 用意したもの 開けてみた 蓋を閉じて完成。 状況 Gショックは使わないので放置状態がつづいています。 アップルウォッチとガーミ…

トレーニング近況

週の真ん中、月の真ん中ですが、最近のトレーニング状況を振り返ってみます。 12日(火)ラン9km 13日(水)ラン7km 14日(木)タバタ×1、自重スクワット、腹筋(しっかり) 15日(金)なし(ゴルフでした) 16日(土)タバタ×2、腹筋(軽め)、タバタ×4、…