凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2021-08-24から1日間の記事一覧

ストレッチ180度開脚を目指す記録(5)

ストレッチの経過報告です。 一応、毎日やっています。GWから始めたので3ヶ月が経過しているわけです。 現状をまとめると 1)ベターっと180度のあの状態はできない。程遠い。 2)でも一応そこそこ可動範囲は広がった 3)柔らかくなったというより、アップ…