凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2022-06-13から1日間の記事一覧

東日本ハーフマラソン大会にエントリーでやっと計画を考える

東日本ハーフマラソン大会エントリーしました www.runningkanagawa.comこの大会名だけはデカイ大会への調整をきっかけに、「東京マラソン2023」の調整に繋げたいと思います。 <トレメニュー8月いっぱい> 朝:30分犬散歩しながらストレッチ 筋トレ(腹筋、…