凡庸記録

46歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

トレラン道具

8月のまとめと高尾山

8月は30日でランニング目標の150kmを達成することができました。 ランニングの内容が大切なことはわかっていても、ある程度の絶対量(数)は必要だし、こうして目標達成できるのは気持ちがいいものです。 31日は距離ではなく、富士山登山の練習ということで…

ミズノのマスクを購入

いまさらながら、ミズノのマスクを購入しました。 横浜国際プールのショップで購入しました。 [ミズノ] ライフスタイルウェア JAPANロゴ入り マウスカバー 日本代表 応援グッズ ダイバーシティデザイン マスク C2JY1192 ホワイト L MIZUNO(ミズノ) Amazon 次…

代々木公園クロスカントリーランニング+チューブトレーニング+タバタトレーニング

息子が非定期的に通うかけっこ教室が代々木公園で行われています。その最中に公園でランニングをしました クロスカントリーコースを3周走りました。で、息子の後半部の練習を見ながら持ち込んだゴムチューブでトレーニングショルダー・プレスサイドレイズア…

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナでトレーニングした話

3月いっぱいで退会する記念として?普段は行かない店舗にも行ってトレーニングをすることにしました。 さいたまスーパーアリーナ とにかくデカイ延床面積 このアジリティエリア ハードな準備運動としてタバタトレーニング×4 ケトルベル 腹筋は鉄棒を使ってレ…

ビブラムファイブフィンガーズ報告

ビブラムファイブフィンガーズのシューズを愛用しています。その感想などの報告です。 ビブラムファイブフィンガーズ ビブラムファイブフィンガーズ 経緯 ジム使用では 現状 走り方 効果 お勧めか? BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトララン…

ランニングシューズエントリーモデル ミズノマキシマイザー21(改)報告

周りの人に引っ張られたかな?ここで走るならもっといいシューズでくれば良かった。 pic.twitter.com/NrY4rhy6pZ— 宍丼 (@shishi10k) 2021年2月20日 5km走PBだした際、偶然訳履いていたマキシマイザー。 改めて報告します。 ミズノマキシマイザー ミズノマ…

ノンフレーバーのプロテイン処理方法

今飲んでいるプロテインは 540.shop-pro.jp こちらの ノンフレーバーのプロテイン を飲んでいます。 理由は安いから。そうです安さこそ正義なんです。 結果、激不味い。 現在このノンフレーバーに四苦八苦しています。 購入時は「味に困ったら、なにかフレー…