チャリ10km×2

原宿の金ジムまでのチャリで10km

今までと違う道にチャレンジして失敗しているのでちょっと多いですが実質は10km。

で、着いたら

エレベーターが動きません。月曜日だから休み（エレベーター以外確認はしていません）のようです。

しょうがないのでそのまま帰宅

合計20kmチャリやった

というだけのエクササイズの1日でした。

チャリやっていて、やっぱり

SHIMANO(シマノ) PD-M530 [EPDM530] SPDクリート付ペダル ブラック

 ビンディングの必要性を感じました。

ハムストリングスなど裏側の筋肉を使えませんね。

以前乗っていたチャリのパーツや靴をとっておけばよかった。後悔です。