ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

体脂肪率9%維持、サブ4の脚力の維持、ゴルフハンデキャップ8を目指す記録

練習

52度で80y

PWで100yの

距離感の練習

 

ドライバーで腰と右肘を同期させる意識練習

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