ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

体脂肪率9%維持、サブ4の脚力の維持、ゴルフハンデキャップ8を目指す記録

ゴルフ練習

東京マラソン(3月3日)後、ゴルフの練習3回ラウンド1回

若干体がぎくしゃくしていますが、元々そんな上手いわけではない。

これから暖かくなりますから体がもう少し動くようになると思います。