ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

目標1:筋トレメインのトレーニングでサブ3.5。目標2:ゴルフでシングルハンデ。

東京マラソン中止その2

中止に「その2」ってなんだよ

ってわけですが、「発熱」です。

 

早速流行に敏感なオレったら、たいしたもんだ。おれもコロナ?

って

違います。よく日には体温下がりました。

次女と長男が腸内炎で体調を崩していたのでそれ

ようは体調崩したわけです。

追い込みピークで疲れていたんだしょうね。

頑張っていた分、疲労が蓄積されていたわけです・

この辺も今後はコントロール出来ないといけないと思いました。

たくさん練習すればいい、長距離はしればいい、心拍数上げればいい

という話ではない、休息を定期的に入れる工夫も必要ですね。