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凡庸記録3

体脂肪率9%維持、サブ4の脚力の維持、ゴルフハンデキャップ8を目指す記録

東京マラソン中止その2

中止に「その2」ってなんだよ

ってわけですが、「発熱」です。

 

早速流行に敏感なオレったら、たいしたもんだ。おれもコロナ?

って

違います。よく日には体温下がりました。

次女と長男が腸内炎で体調を崩していたのでそれ

ようは体調崩したわけです。

追い込みピークで疲れていたんだしょうね。

頑張っていた分、疲労が蓄積されていたわけです・

この辺も今後はコントロール出来ないといけないと思いました。

たくさん練習すればいい、長距離はしればいい、心拍数上げればいい

という話ではない、休息を定期的に入れる工夫も必要ですね。