久しぶりに朝の犬散歩で公園の鉄棒に寄ってみました。
ハンギングレイズをやったのですが、ワイパーもやってみました。
体重が落ちてからワイパーをやるのは初めてだったのでちょっと楽しみでした。
↑見ての通り、やれるもんですね。次回は回数ではなく角度を90度にしてゆっくりやってみることにします。グリップも逆手でにぎって負担をなくしてもいいと思いました。
久しぶりに朝の犬散歩で公園の鉄棒に寄ってみました。
ハンギングレイズをやったのですが、ワイパーもやってみました。
体重が落ちてからワイパーをやるのは初めてだったのでちょっと楽しみでした。
↑見ての通り、やれるもんですね。次回は回数ではなく角度を90度にしてゆっくりやってみることにします。グリップも逆手でにぎって負担をなくしてもいいと思いました。