ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング ワークアウト

凡庸記録3

目標1:筋トレメインのトレーニングでサブ3.5。目標2:ゴルフでシングルハンデ。

日曜日トレーニング

妻と子どもたちが一泊旅行に出たので、

のびのびとトレーニングしました。

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先ずはランニング。

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天気も良かったので広々とした河川コースをはしりました。

いいペースで走り切ることができました。

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エボライドで軽快に走れました。やはり良いシューズです。

長い距離を走ると疲労感の蓄積に違いを感じます。


帰宅後食事を食べて自宅前でケトルベルトレーニン

 

さすがになんか疲れました。