妻と子どもたちが一泊旅行に出たので、
のびのびとトレーニングしました。
先ずはランニング。
天気も良かったので広々とした河川コースをはしりました。
いいペースで走り切ることができました。
エボライドで軽快に走れました。やはり良いシューズです。
長い距離を走ると疲労感の蓄積に違いを感じます。
帰宅後食事を食べて自宅前でケトルベルトレーニング
#ストリートテクニック ストリートワークアウト ウインドミル pic.twitter.com/87P5jZp3w8
— 宍戸四十五 (@shishi10k) 2020年3月15日
自宅前で息子の縄跳び見ながらトレケトルベルトレ（スイング20kgⅹ30ⅹ3、ウインドミル12kgⅹ10ⅹ4、ワンハンドショルダープレス12kgⅹ10ⅹ3、アップライトロー20kgⅹ10ⅹ3）
— 宍戸四十五 (@shishi10k) 2020年3月15日
さすがになんか疲れました。
