こちらで紹介したフォームローラー。
かなりハマっています。前回エントリーではズボンのポケット周りを刺激させる事を書きました。
その後、インスタでヨガのアカウントを見つけ、紹介している動作を上から順にやっていったのですが
https://www.instagram.com/itokanayoga45/
コレをやるようになって、完全に中毒状態です。体がこの刺激を欲するのです。
刺激となると、より刺激を求めるわけで
ランブルローラーと行き着いたわけです。
見るだけで刺激的な形状をしています。
ランブルローラーをゲット！マジこれ効くわ！ pic.twitter.com/b3z862Eb4S
— ししと (@shishi10k) 2021年7月19日
↑でアマゾンで紹介していますが、ケチな私はメルカリで新品に近い中古品を購入しました。
ネットでは「痛い」「硬い」という感想も出ていますが、私が一番最初に感じたのが
「小さい」ということです。
メルカリで買ったから偽物を掴まされた！？なんて心配になったほどです。
しかし、このサイズがまた良い。枕代わりにして首のマッサージもこの高さがいいのです。あと突起が当たりやすい様にも感じました。
痛さ、硬さについては正直いうほどではありませんでした。私が硬いのでこのくらいが丁度いいのかもしれません。
私が特にやっているマッサージは
「パンツライン（コマネチエリア？）」「ズボンポケットエリア」「リンパエリア」です。
やっている間はかなり体が熱くなります。心拍数は平均80BPMを超えます。本音はこれだけやって開脚ができればいいのですが、やってみたのですがそれはちょっと違うようです。
今、私が知りたいのがこのリンパエリアのマッサージで得られる効果です。開脚とはちょっと違う様です。足のむくみとかは私はよくわからないのですが、もう少し研究の余地があるようです。
そのへんも含め、今後報告していきます。
ランブルローラーおすすめです。
