ゴルフ マラソン トレーニング 筋トレ ジム ランニング

凡庸記録3

目標(1)マラソン・サブ3.5(2)ゴルフ・HC9(3)トレ・ベンチ150㎏

2019-03-17から1日間の記事一覧

自重トレ

日曜日は息子サッカー というわけで最中のトレーニング 縄跳びのカロリーは間違いで142kcal 測定はガーミンの後付けアプリ。ちなみに回数は3100回でした。 左足膝の裏の痛みが再燃しないように適当に済ませました。 縄跳びは心拍数だけみると、安定している…