凡庸記録

48歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

5km走(タイムトライアル)して見えた現状

トラックで5kmしてみました。 23分47秒・・・・ かなりハードに追い込んで見たのですがこの数字。 去年は結構定期的にやっていました。 22分を切れないとかなんとか書いています。 今回23分も怪しい状態です。体重と体脂肪率は数字上さほど違いはありません…