40歳を過ぎたことから、夏バテ防止の為、ダイエットを意識しないことにしています。 よく食べ、よく寝る、そして体重を気にしない事にしています。 とわいえ、寝ることはなかなか難しい。苦労しています。 ランニングも頑張らないようにしています。100k／月…