今朝、ランニングしました。 スタート20分は足を加圧して走りました。 距離にして3㎞程、数字的にはさほど現れていませんが、筋肉的には強烈な刺激です。 果たして、どんな効果があるのでしょうか？ 私の加圧の道具は kaats.biz スパッツと一体になったもの…

この本を購入しました。 アマゾンレビューを見る限り、あまり評判は良くないのですが私にとってはそれなりに有意義に感じました。 「東大生≒おれ」→「東大生≠おれ」はいこちらが正解 東大に入るまでゴルフ経験はもとより当然フィジカル強者なわけない彼らが…

19才の頃の前十字靭帯手術から下半身苦手なので、とにかく座るだけで簡単に始められるトレということで、スクワットよりレッグプレスマシンを使うことで気持ちのハードルを下げています。 ベンチプレスもマシーンでばかりやっている時期がありました。これは…

インパクトドライバーを買いました。 電動工具と言えばマキタと刷り込みされているので、迷いはないわけですが、 私っていう輩は職人でも何でもないただのぼんやりおじさんです。 本当は [rakuten:auc-mikawa-kiko:10202823:detail] こんなんでも済むはずで…

ミズノのシューズを購入しました。 実は安全靴。このスニーカータイプの安全靴が欲しくて買ってしまいました。 さほどの「作業」なんてやらないのに・・・・ 【送料無料 沖縄離島除く】 安全靴 スニーカー ミズノ MIZUNO メンズ レディース オールマイティLS…

3月に入ってあまり走れていません。 早々にも計画倒れの黄色信号。 今朝走りました。 STRAVAを最近導入。ガーミンからの同期で記録されます。これの良いところは・・・・・さっぱり分かりません。ナイキのランニングアプリと使っているひとはほぼおなじです…

熊本に行ってきました。 熊本在住の友人S氏に世話になりっぱなしのデラックス旅行でした。 熊本空港から大分行きの高速バスに乗りました。 実は飛行機やこういうバスの手配とか乗る経験が少ないので、個人的にはとても「冒険感」あります。しかしこうやって…