午後9時にディズニーシーに次女が迎えに来てほしいとの事。 それまでをどうするか？ おれフリータイムという訳で 埼玉で仕事して、かえるまえに、都内自宅周辺より安い練習場で練習。 この練習場は不思議と調子がよくなる気がする練習場としておれ登録されて…

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コロナ禍になって、ジムに行くことを家族に止められた。 ごもっともな話である。 ジムでは器具使用後消毒したり、マスクしたりと対策はやっていますが、リスクは当然ある。「いらんところ行って当たりに行った」となる可能性あります。 ケチって月会費を年間…

今飲んでいるプロテインは 540.shop-pro.jp こちらの ノンフレーバーのプロテイン を飲んでいます。 理由は安いから。そうです安さこそ正義なんです。 結果、激不味い。 現在このノンフレーバーに四苦八苦しています。 購入時は「味に困ったら、なにかフレー…

強風で走りにくかった。ガーミンよりアップルウォッチの方がデータの線きれいかもhttps://t.co/bD03rukxEo pic.twitter.com/cs63A6bMPY— （宍）46 (@shishi10k) 2020年12月16日 例によって埼玉県で５km走 今回はかなり強風でした。地図の上側を走る時は猛烈…

前説 私はアップルウォッチ（4）とガーミン２３５Jの2本使いです。 ゴルフ用のGPSがほしいと思いました。 ガーミン使いとしては 【最大10,000円OFFクーポン&ポイント最大15倍！つるやの日】《あす楽》ガーミン GPSゴルフナビ アプローチ S62価格: 68200 円楽…

「バーピー×８」をやってみました 死ぬかと思うほど、バーピー一択の恐怖。終了 pic.twitter.com/OedxNAueAC— （宍）46 (@shishi10k) 2020年12月7日 心拍数はMAXで170BPMでした。 気持ち的には200ぐらい上がっていると思うほどきつかった。 最近5セットぐら…

走り慣れたコースでスピードを意識して走りました。全て4分台のペースを維持させる事を意識しました。私はスロースターターなので前半は特に意識していないとペースが遅い。一度勢いに乗ってしまえばいいんですけど、なんか苦手です。 こういうのは性格とい…

4410.hatenablog.com 今日も ↑この時と同じ状況で練習しました。 今回はアプローチ、バンカー練習をしないでレンジでドライバーも含め普通にフルショットの練習とパター練習をしました。 初めてレンジに行きました。市街地に近いゴルフ場のレンジですから、…

5km走をしました。 前回のエントリー 4410.hatenablog.com 前々回のエントリー 4410.hatenablog.com 記録を意識していましたが 22分の壁は高く、超すことは出来ませんでした。 なんどやっても、22分になるということは、それが実力ということなんでしょう。…

土日はゴルフラウンド禁止 自分で作ったルールです。 子どもが小さいうちは家族との時間を確保するためです。 父はおおよそ週末ゴルフでいませんでした。私は20代半ばまでゴルフが嫌いでした。 あまりこういう事は世代で繰り返したくないですからね。とはい…

Apple Watch SE 40mm 専用 強化ガラス と 同等の 高硬度9H ブルーライトカット クリア光沢 保護フィルム メール便送料無料価格: 1170 円楽天で詳細を見る アップルウォッチ使っていますか？ 今さらですが、GPSウォッチについてあれこれ調べています。 私のGP…

三連休なら10km／日で30km走ろう！ 計画性とかメニューとか云々抜きに、なんとなくそう思ってしまったのでやってみました。 土曜日 自分の中で一番オーソドックスで走り慣れている。けど、正直いちばん飽きているコース。 日曜日 ジブリ美術館とか、井の頭公…

またもや同じようなタイムになりました。「安定的維持」5kmで22分程度といことなのでしょう。 この日実はアップルウォッチもガーミンも忘れ、ポケットにスマホを入れて走りました。 走りにくい・・・・・ そしてこの地図を見ての通り、ギザギザ。足にあたっ…

よみうりゴルフ倶楽部に行きました 東京都と神奈川県の県境らへんにあるゴルフ場と認識していますが、厳密な事はどうなんでしょうか？ ↑写真の様によみうりランドの観覧車が見えるとても不思議な雰囲気でした。 前回ゴルフがメタメタになり、さあどうするっ…

父と金融機関のゴルフコンペに参加しました。年3回開催されているコンペで私は年1回参加するルーティンなのですが、今年はコロナで最初で最後の開催でした。パーティーもナシでした。 さて今回はホームコースでの開催ということで、ちょっと気合入れていまし…

土曜日 ＜腹筋＞ クランチ あぐらレイズ サイドV字腹筋 ツイストレイズ ＜胸＞ 腕立てワイド 腕立てナロー（膝つき） ＜腕＞ チューブカール チューブトライセプスエクステンション ＜ラン＞ 10km50分 日曜日＜腹筋＞ハンギングレイズバランスボールクランチ…

パッティングでの最近の「気をつけ」は テイクバックからインパクトまでヨガブロックがあると想定して、その存在していないブルーのヨガブロックに沿って打ち、しっかり見る。結果的にルックアップも予防。 って話は ここで書いた気がするが、見つけられなか…

加須市民運動公園の400mトラックで5km。 約半月ぶり。 半月前の記録はこちら 自分でもびっくりするぐらい、同じタイムになりました。 走った後の疲労度からすると、今回のほうが楽でした。 タバタトレーニングやスクワット、そして体重の維持などがそれなり…

なんかこれは身体に合わない。 pic.twitter.com/CQmYru4Jlm— ツツド (@shishi10k) 2020年10月27日 亜鉛のサプリメントを飲んでいました。 ↑のメーカーはかつてはカプセルだったのですが、これは錠剤でした。 「仕様の変化」程度にしか思っていませんでした。…

ポケストップ申請数量オーバーの喪が明けて、再び申請をしました。 この「碑」は正式には「距離標」ってことなのでしょうか？ネットで調べてもいまいちわかりませんでした。国道にあるものなので管理は国交省だとはおもいます。 本当は19kmなんて中途半端な…

ワイド懸垂10.9.10、ナロー懸垂5.6.5、チューブプッシュアップ15.20.17、チューブカール10.15.14、チューブアームプレス15.17.19、タバタトレⅹ3 pic.twitter.com/XDB3JhqMN8— 宍戸四六Шишидо (@shishi10k) 2020年10月18日 多摩川の河川敷横の公園でトレ。 天…

仕事で埼玉に行ったので、最近お気に入りのスポットでランニングをしました。 陸上トラックで5km定点観測として走りました。 当然ですが、陸上トラックは走るための施設な訳で、走りやすい。地面が土なので若干滑る感もあります。樹脂系の舗装でしたらもっと…

同じ事を繰り返しているのですが、また古女房のこのアイアンに戻る事にしました。 pic.twitter.com/jQyGSENwcc— 宍戸四六Шишидо (@shishi10k) 2020年10月10日 アイアンをまたタイトリスト660に戻してみました。 i200を使っても660を使ってもさほどスコアは変…

東京マラソンのスケジュールが発表されました。 www.marathon.tokyo メール来ていた！10月は微妙。夏の間に調整しないといけないし、ゴルフシーズンだし。 https://t.co/NsfYJ8kyYV pic.twitter.com/1pTMWQrcFB— 宍戸四六Шишидо (@shishi10k) 2020年10月9日 …

参考サイトのリンク ポケストップが一週間で作れました！【ポケモンGO：Wayfarer】 - 要望GO →審査している人の気持になって考える 【ポケモンGO】イングレスの審査員に聞いた「申請が通りやすいポケストップ」と「通りにくいポケストップ」 - 趣味女子を応…

前回ポケストップ新設の申請の話を書きましたが 既存のポケストップの修正の申請もできました。 このポケストップの名称ですが、そんな名称はじめて聞きました。 区の公園ではなく、隣接するマンションの管理する遊具です。子どもが多かった頃は、ここに私を…

いまだ延々とポケモンGOをやっています。 ランニングのトレーニングを本格的にやっている時はやっていませんが、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、ゴルフのダラダラ期にはポケモンGOはとても相性が良いわけです。 犬の散歩はポケモン修行でした。 このたび…

気に入っていたメディフォーム。 底のウレタンの反発があるけど、足に優しいミラクルシューズとして私の中では有名なわけです。 しかし、さすがにすり減りがはげしくなったので処分することにしました。 お気に入りの #メディフォーム と今日でお別れします…

午後から仕事を調整して大蔵運動公園にいました。 先ずはゴルフ練習 近場で広いレンジ来た。横に広いが奥は132yと、さほど変わらない。しかし視界が広がる気持ちよさ。スイングも萎縮していた事を実感した。コース行きたいな。 pic.twitter.com/uYbEeKSNHe— …