熊本城マラソン直前の状態など
ランニングについて
１月の総距離：195.1km
20km×3
10km×3
7〜8km×5
5km×3
そこそこ頻度も距離も走れたと思います。やはり目の前に目標があるとちゃんとやるのが私なんです。
しかし、結果、昨年同様右膝に痛みがでました。
これと同じです。同じ病院に行って、先生に同じことを言われ、おなじ痛み止めを処方してもらいました。
↑このとき、東京マラソン2023でランニング止めるって書いてありますね・・・・
経験則から、「痛みが引いたらやれる」ということなので、2月にはり徐々にランニング再開しています。
2月5日7.3km、4.5km、9日10km、10日22km、12日21km
ペースは6km/h程度
まあ、フルマラソンに不安は無いとは言い切れませんが、どうにかなるような気もしています。
ゴルフについて
1月2日に正月杯に出場して、スコアカードに署名忘れて失格になりました。
初めての経験でした。なるほど反省です。
この日以来ラウンドはしていませんが、練習は行っています。
あと、ランニング中に音楽を聞く代わりにユーチューブでゴルフライターのゴルフはなしを聞いています。これによると、もうちょっと100y未満の練習を増やしたほうがいいという結論になりました。まあそんな事、分かっているんだけどね。
3月以降はゴルフの予定も徐々に入ってきています。
競技も参加したいと思います。
今年こそハンデを5減らしたいと思います。
