昨年の今頃は右手の使い方革命が私の中で起こっていたのですが、今年はこの動画にはまっています。 youtu.be多分、理屈というか方向性は同じだと思います。理屈より「感覚」や「例え」でその動作をさせる手法だと思います。 さらには この右踵に右肩の重心 …

タイトルの通りトレーニングマスクをして、加圧をしてランニングをしました。 ・はじめに ・持ち物（グッズ） カーツ GPS、心拍数計ウォッチ トレーニングマスク コース タイム 心拍数 効果 分析 反省 まとめ ・はじめに どちらも効果についてはなんとなくそ…

昨日武蔵CC笹井コースに行ってきました これで今年のゴルフラウンドは終了。 9月以降は肩の怪我で散々な結果になってしまいました。 現状はほぼ治っておりますが、「練習しないとゴルフ下手になる」というわけです。 ということで今晩も練習してきました。 …

FDBRO sports masks 運動マスクはマスクを訓練して、乗ってマスクをして、ランニングのマスク、高い海抜の仮面を模擬して、フィットネスのマスク、無酸素運動のマスク (carbon fibre, M) 出版社/メーカー: guangshi メディア: その他 この商品を含むブログを…

このフィットネス用マスクで高地トレーニング疑似体験で心肺機能向上！ って意気込んで購入 というわけでなく、かなり疑心暗鬼で購入しました。 FDBRO sports masks 運動マスクはマスクを訓練して、乗ってマスクをして、ランニングのマスク、高い海抜の仮面…

先日、先先日のゴルフで １）７３歳のレジェンドゴルファーとラウンドしてエージシュート達成に立ち会った。 どこの誰それって書くとレジェンドなので、一部でバレてしまう恐れもあるので、まあレジェンドだけとしておきましょう。御本人に聞いたところエー…

体重：77kg （80→79→78→）と半年で3kgとそれなりに、計画から比べかなり緩やかな下降ですが、確実に減っています。 体脂肪：17% こちらも21%からのスタートだったと思います。 上記についての前回の報告は肩の怪我（四十肩？） ダンベルプレスで痛めたのに、…

こいのぼりマラソンで着用したウエアについて マラソンは基本的に冬。寒がりの私には死活問題です。体を冷やさず、しかし負担にならないようにあれこれ考えてみました。まあ結局は凡庸な格好に落ち着いてしまうんですけどね。 帽子 サングラス Tシャツ アン…

加須市で開催された「加須こいのぼりマラソン」に出場しました。 加須こいのぼりマラソン www.city.kazo.lg.jp 会社の拠点がある関係で、協賛会社となっており会場の駐車スペースを使える特典があるため参加しました。 正直町並みというか田んぼと畑の間を抜…