[rakuten:abc-tuhan:10017577:detail] コレを買いました。 今まで使っていた [rakuten:ebest:12362809:detail]コレ↑さすがに暑すぎるんです。別に防水でもないし。 って訳で色々検討したのですが 1）Bluetoothはマスト2）耳穴だけはランニング中に落ちないか…

クソ暑い中、LSDをしました。 やはり、20km走ったつもりが、少なくなってしまいました。はじめからイメージしていた距離と実際の距離で差が出てしまいます。無意識に近道をしてしまうのでしょうか？ 暑さ回避の為、夕方から走り始めました。あと、多摩川の土…

6月 ランニング：77.9kmジムワーク：10回 7月 ランニング：145.4km ジムワーク：5回 （まだ若干伸びると思います） ランニングはゴルフの歩き距離を含んでいるので、実際のランニングとして走っている距離とは違います。しかし、前回報告の通り、きちんと歩…

ゴルフもカートに乗らないでちゃんと歩けばそれなりに「ウォーキング」としてマラソン準備のワークアウトになるんじゃあねーかな？ っていう確信があります。 今日のゴルフも歩いてラウンドしました。 ガーミンでランニングモードをオンにしてゴルフをしまし…

来年の東京マラソン2019に出場するためにチャリティーをすることにしました。 もう、「運」なんて信じないわけです。 www.marathon.tokyo ＜目標：余裕でサブフォーでゴールをする＞ （時間的な余裕ではなく、翌日に疲れや怪我を引きづらない） 作戦１ 夏を…