4410.hatenablog.com さてメディフォームで走ってみました。 最近、犬の散歩かトレッドミルか筋トレばかりできちんと走っていない。 このシューズ購入がいい刺激となりました。 MEDIFOAM/メディフォーム RUNNERS HI MF103 ブルー[MFR1030]アキレス・ソルボ/…

私のマラソン師匠H氏 某私大陸上部出身、44才（同じ年）、今でもフルマラソンを2時間40分で走るガチランナー。私とは子どもが同級生。 そんなガチ様なので、息子サッカー中のトレーニングでランニングをお付き合いいただくと、正直つらい。普段なら6分/hペー…

地元組織のコンペに行ってきました。 場所は埼玉県の森林公園ゴルフクラブ www.skgc.info 初めて来たコースでした。 レギュラーティーはハーフで3000y未満ってすげー。練習していないけど、とりあえず80台で回らないと行けないプレッシャー。 友達がいないの…

3月の東京マラソン以来、体重を73kgに維持出来ています。 正確には 70kgにまで落としたいのですが、72kgまでは落ちますが色々あって73kgに停滞しております。 とはいえスタートが78〜80kg程だったので、 「ダイエットからのリバウンドナシ」 と 言い方もでき…

3月にアップルウォッチを購入して２ヶ月経過して、改めて感想を書いてみます。 １週間経過時の感想↑ アップルウォッチのダメポイント １：記録の同期がうまくいかない事 ２：充電の回数の面倒くささ ３：ウォッチフェイスのバリエーションのなさ ４：アプリ…

金曜日 朝 犬散歩で子どもと通学のバス停までいき、公園でトレ。チューブを持参したがセラチューブ青は負荷軽過ぎた。次回はコロコロ持参するかな。 pic.twitter.com/H33wvWBFLo— 宍 (@shishi10k) 2019年5月10日 公園でドラゴンフラッグ中心にトレ 昼 ベンチ…

自宅そばにコインランドリーができた。興味本位に入店してみると「シューズ洗濯機」を発見。 一回200円（2足）しかも洗剤込みなら手間もかからないので試してみることにしました。 選んだシューズはミズノ/マキシマイザーとコンバース 両方共に汚れが目立つ…

ワラーチでようやく本格的に走ることが出来ました。 約10kmそしてその1/4ほどを未舗装路で走ってみました。 って実は玉川上水を中心としたコース。 4410.hatenablog.com サロモンSENSEPRO3をデビューさせたコースです。 対象的な2足を同じコースで比較検証し…

自動車の入れ替えをした時、エギとヘッドライトが出てきました。イカ釣りにいきたいと思って買い揃えたものの、結局一回も行かなかった道具類・・・ せっかくなのでこのヘッドライトをランニング様に使ってみました。 コレがすこぶる快適。LED様様です。 す…

4410.hatenablog.com 意気揚々と履いて走ってみました。 コースは単に街中走ってもソールをすり減らすだけなので、最寄りのオフロードということで玉川上水沿いを走ってみました。 最近続けて走っているコースです。 実は 一昨日、玉川上水沿いを夜ランニン…

前回の初高尾山トレイルランで 4410.hatenablog.com トレイルランニングシューズを買いたくなったので、さっそくアマゾンで物色 で 4410.hatenablog.com トレッキングといえば「サロモン」と頭の中に決まりが出来たので 「サロモン トレッキングシューズ」と…

初めて走って登ってみた (@ 高尾山頂 in 八王子市, 東京都) https://t.co/lZov5LdbXl pic.twitter.com/DpLraboe6E— 宍ど (@shishi10k) 2019年5月5日 念願の高尾山トレイルランをしてみました。 始発で云々ということではなく、普通に高尾山口駅についたのはA…

GW期間中は家族と過ごす時間優先なので、ジムやゴルフに行かないことにしています。（ゴルフ練習場、ランニングなど2時間未満は行かせてもらう） 筋トレは自宅でもある程度できるが、あえてやらない。中途半端な筋トレするならしっかりジムでやりたのが本音…

もともとの認識として きっかけは 購入したもの ビブラムソール 真田紐 接着剤 作ってみた カッティング 穴明け 真田紐の通し方 足の裏にのりを貼る 初回ランニング感想とか もともとの認識として 元々、ビブラム5フィンガーユーザーなので、「素足に近いラ…

次女が横浜国際プールで練習ということで、私が送迎をしました。 この周辺は私にとっての遊技場で溢れているわけですから喜んで買って出るわけです。 次女を送り届けて、 先ずはゴルフの練習 練習。混んでて驚いた (@ イーグルスゴルフ in 横浜市, 神奈川県)…