最近は埼玉県に行く際は、加須はなさき公園で走れるように計画するようにしています。 4410.hatenablog.com クロカン10kmハンギングレイズ5.10.12.12ドラゴンフラッグ5×4set pic.twitter.com/S4xn1uPlS6— 宍ど (@shishi10k) 2019年6月25日 微妙にコースの走…

息子サッカー中にクロスカントリーランニングしました。 子どもサッカー中、ランニング。クロスカントリーコース。今のおれではかなりの追い込みペース。もう少し心臓追い込むトレ必要だな。 pic.twitter.com/edTWt8W8BB— ししど (@shishi10k) 2019年6月23日…

余裕がなく、スタート前のこんな中途半端な写真しかとっていませんでした。 地元組織コンペでした。 先週のプロアマで教わったことが全て裏目に出たり、悩みになって中途半端なスイングをしてしまいました。 後半、その状況に気づきある程度吹っ切れました。…

コロコロが壊れた。立ちコロ5.7.7.8 pic.twitter.com/uxNsd8XoRX— 宍戸四十五 (@shishi10k) 2019年6月16日 腹筋ローラーは2つ持っていて、屋外用と屋内用にしています。 ↑壊れたのは屋外用。立ちコロ最中にメリメリと音を立ててプラ部分が壊れました。 急遽…

私幹事のゴルフコンペに行ってきました。場所は幹事特権でアクセスの良い府中CCにしました。私はメンバーではありませんが、父がメンバーの登録家族という中途半端なアレです。さらに今回、一度やりたいと思っていた電車での来場もやってみました。 #電ゴル …

4410.hatenablog.com ここでも腹斜筋トレを最近やっている話をしました。 そのへんの話を書いてみます。 腹斜筋不要論について 腹斜筋種目 バイシクルクランチ バランスボールロシアンツイスト あぐらレイズ サイドレッグレイズ ハンギングレイズ アブローラ…

仕事関係で新潟に行き、深酒・・・・・ でも朝は「しっかり」ではなく「フラフラ」でしたがランニング 朝ランニング。基本的にこの辺は何もない様である。 pic.twitter.com/rv3MWbShpu— ししど (@shishi10k) 2019年6月6日 日本海を見たのはいつ以来なのか？…

I'm at 東京よみうりカントリークラブ in 稲城市, 東京都 https://t.co/yi2Yuk7hrS pic.twitter.com/JYWSoyJQ5Z— ししど (@shishi10k) 2019年6月3日 前日に父の代打で某地元組織コンペに参加しました。 有名なゴルフ場ですが、年に1〜2回ほど来ているのでさ…