振り返り数値 11月運動記録ランニング総距離：112.6km（目標150km） 体重：71kg（目標69km） ゴルフ平均スコア：93（89） 目標を何一つクリア出来なかった月でした。 体重は運動量に追うところなのですが、ランニングもゴルフも復調の兆しを本人は感じている…

ランニング 総距離 頻度 内容 ストレッチ 状況 内容 効果 頻度 筋トレ ゴルフ 11月の目標と予定 10月末日なので、振り返ってみます。 ランニング 総距離 今夜に5k以上走ると思いますのでとりあえず目標の150kはクリア。 頻度 一週間程度、頻度の空きが発生し…

ランニング シューズ ミズノ ウェーブ ライダー 27 WAVE RIDER 27 メンズ ランシュー ミズノウェーブ ジョギング サブ4 J1GC230307 mizuno価格: 14850 円楽天で詳細を見る ミズノウエーブライダー27を購入しました。 普段ランニングシューズは青、白、黒らへ…

8月報告 ランニング 筋トレ 体重 ゴルフ 9月以降について 予定／目標 8月報告 ランニング ランニング距離90km、盆休み頃から夜のランニングをはじめました。月累計は100kmに届きませんでしたが、例年に比べそれなりにランニングは出来ていると思います。 筋…

40歳を過ぎたことから、夏バテ防止の為、ダイエットを意識しないことにしています。 よく食べ、よく寝る、そして体重を気にしない事にしています。 とわいえ、寝ることはなかなか難しい。苦労しています。 ランニングも頑張らないようにしています。100k／月…

毎日なにかをやり続けることって難しい。 継続こそ力なり でも毎日出来なくても、またやり始めればいい。 そんなゆるゆるマインドで生きてきました。 勉強も筋トレもランニングも、まあそんなことの積み重ねなわけです。 ストレッチについて2021年頃、結構あ…

↑写真でしれっとでていたのですが ドライバーに刺さっていたシャフトは NS950DRのX43インチです。 日本シャフト N.S.PRO 950DR ドライバー用シャフト 単品価格: 2607 円楽天で詳細を見る ↑のリンク商品は単品ですが、私はコレにタイトリストスリーブとグリッ…

マーク金井氏の動画を見て、「ヤングタイマー」という言葉を知りました。 www.youtube.com なるほど、最新を追いかけるのではなく、自分の価値観や軸を中心にゴルフを楽しむ方が面白いような気がしました。 １）もうゴルフがうまく訳でもない、飛ぶようにな…

私のゴルフのアイアンセット遍歴は 三浦技研CB2003 キャロウェイXツアー タイトリストAP2（初代） ＜中略＞ PING I200 タイトリスト660 タイトリストAP2 712 タイトリストAP2 712 コピペミスではありません。メルカリで2セット購入してメインとサブとしてゴ…

この半年以上、昼飯はほぼコレを食べています。 マ・マー 早ゆでスパゲティ FineFast 高たんぱくタイプ 1.6mm 300g ×5袋 マ・マー 早ゆでスパゲティ Amazon マ・マー早ゆで高たんぱくタイプ コレ一択です。 早く茹でて、タンパク質豊富と最強です。 オリーブ…

スマートウオッチ歴と状況は ガーミンインスティンクト2デュアルパワーを選んだ理由は １）バッテリー最強 ２）対応運動の種類の豊富 ３）物理的ボタン 心配だった点 １）表示画面のシンプル ２）作業着感 ３）ゴルフの機能 ガーミンインスティンクト2のレビ…

「東日本国際親善マラソン」というタイトルだけはクソデカイ ハーフマラソンに出場しました。 前回は 今回は ランキング参加中ランニング 「東日本国際親善マラソン」というタイトルだけはクソデカイ ハーフマラソンに出場しました。 www.runningkanagawa.co…

ゴルフ場で練習をしました。日曜日はプロのワンポイントレッスンを受けることができます。 東京マラソンが明けてからゴルフを再開しましたが、ドライバーでスライスばかり出ていたので、ソコを相談。 @shishi10k #CapCut #ゴルフ #ゴルフ場 #ゴルフレッスン …

東京マラソン2023が終わった後もそこそこの頻度でランニングをしております。 書いている3月29日で月距離220kmを超えています。42kmのフルマラソンがあった事を除き、更には東京マラソンが3月5日という月の初旬であった事を考慮しても、レース後も月150〜200…

ランキング参加中ランニング 東京マラソン2023完走しました 東京マラソン2023完走しました 記録 過去マラソン記録（ネット） 練習状況 レース状況 小便問題 心拍数問題 レース展開 反省 20km以上の練習不足 脊柱起立筋トレーニング不足 今後について その他…

ランキング参加中ランニング １）エボライド3購入 ２）5km走を加須のトラックでやりました。 ３）多摩湖＋狭山湖 ４）本番前の調整 ５）膝の痛み １）エボライド3購入 モチベーション上げるためにあえてシューズを購入。 アシックス（ASICS）（メンズ）ラン…

4410.hatenablog.com 前回のエントリーが12月中旬で１月から２月になり、その間ずっと この怪我↑と、東京マラソン2023どうするってことで、日々の運動やその気持が揺らいでいました。 10月の半月板の状況が分かってから、 東京マラソンは完走よりちょっとい…