昨年春頃からのコロナ禍でジムでの筋トレをしなくなった ・大胸筋はダンベルのベンチやフライで高重量負荷のトレーニングから腕立て伏せになった ・広背筋は鉄棒に行くのが面倒で回数減 ・腹筋は回数、負荷など結構やっている（週3回以上） ・下半身はジャン…

どうにもブレーキの違和感が直らない。— 宍プロ (@shishi10k) 2021年1月28日 レクサスRX450hに乗ってほぼ1年、ほとんどこの不具合に付き合っています。 状況および経緯 結果 レクサスRX450hに乗ってほぼ1年、ほとんどこの不具合に付き合っています。 状況お…

武蔵笹井でプレーしました。 同伴者が交通渋滞にハマり遅れてのスタートになりました。 待っている間、結局他の同伴者とアルコールを飲んでしまい 「ゴルフ場では禁酒」という今年の俺ルールはわずか1回でご破綻となってしまいました。いや、今回はこの同伴…

Gショックの電池が切れている。 Gショックの電池が切れている。 状況 「Gショック自分で電池交換」 今回交換したおれGショック 用意したもの 開けてみた 蓋を閉じて完成。 状況 Gショックは使わないので放置状態がつづいています。 アップルウォッチとガーミ…

週の真ん中、月の真ん中ですが、最近のトレーニング状況を振り返ってみます。 12日（火）ラン9km 13日（水）ラン7km 14日（木）タバタ×１、自重スクワット、腹筋（しっかり） 15日（金）なし（ゴルフでした） 16日（土）タバタ×2、腹筋（軽め）、タバタ×4、…

1w：PING／425MAX／ツアーAD／PT5S 3w5w：アダムスゴルフ／タイトライズ／ツアーAD／PT7S 21UT24UT：タイトリスト／909H／NS950S 5I〜PW：タイトリスト／660／DGSL 52.58：クリーブランド／CG17／DGS200 パター：オデッセイ／ホワイトホット＃５CS か キャメ…

古今東西、ゴルフのグリップは色々ありますが、私は長いこと ゴルフプライドのツアーベルベット一択 としてきました。 ゴルフプライド／ツアーベルベットにとても良く似たゴルフグリップをアマゾンで購入しました。 金額は 刺してみました 測った結果 感想 7…

帰宅後トレ。腹筋スーパーセット（立ちコロ→バランスボールクランチ）5:30.7:30.10:20.10:20、チューブトレ（サイドレイズ、フロントレイズ） https://t.co/KsS3IL5QMR— 宍46 (@shishi10k) 2021年1月6日 アブローラーとバランスボールクランチのスーパーセッ…

31日 12月は92km累計で走っている。あと18kmで100kmという累計距離なら、ガッツリ走ってクリアさせて年を越したいと思った。 で グーグルマップを調べて、高幡不動から自宅までは18km。電車で行って参拝してランニングで帰ればいいじゃんって思ったんだけど…