私が走ったコース からきだの道 専用サイト ゴルフ場正門 中沢池公園 まとめ ・中沢池公園に車を停めて走るなら一周7km弱・基本街頭は有りませんので昼間のランニングをおすすめします。・もちろんコースに入ってはいけません・おれみたいなゴルファーのOBに…

息子が非定期的に通うかけっこ教室が代々木公園で行われています。その最中に公園でランニングをしました クロスカントリーコースを3周走りました。で、息子の後半部の練習を見ながら持ち込んだゴムチューブでトレーニングショルダー・プレスサイドレイズア…

多摩ヒルズでセルフプレーをしました。ゴルフ場に関しての報告は 4410.hatenablog.com こちらのエントリーに加筆追記しました。 ちなみに ゴルフの内容に関しては 昨日のスコアを入力していたら全然違っていた。おれ足し算も出来ないのか？オーバー分だけを…

腹筋が6個に割れているシックスパックに憧れますよね〜〜 って訳で、今回この腹筋の割り方について書いみます。 おれ式6パック製造セオリー １）とにかく腹筋運動やれ ２）その上で有酸素運動など脂肪を燃焼させる。 ３）初心者からできる腹筋運動の種目 ・…

子どものかけっこ教室測定会で 世田谷総合運動場陸上競技場 に行きました。その時走った報告です。 世田谷総合運動場陸上競技場 世田谷総合運動場陸上競技場とは 料金 5km走 使用シューズ トレーニングも 総括、感想 世田谷総合運動場陸上競技場とは 総合運…

「リターンツインティーオモリツキ」 問題 対策案１ 対策案２ 対策案３ 対策案４ 報告 街中のゴルフ練習場には絶対ないのに、ゴルフ場の練習場でよくみかける ↑このティー。 アマゾンのサイトいわく正式名称は 「リターンツインティーオモリツキ」 だそです…