凡庸記録

47歳の「ボディーメイク」「ゴルフ」「マラソン」の記録。参考にしていただければ幸いです。

2019-07-12から1日間の記事一覧

ゴルフとランニングと筋トレの比率

髪が薄くなった 限られた時間の中で、その時々の振れ幅の中で空き時間を過ごすわけです。 今は筋トレ:ランニング:ゴルフが5:3:2ぐらいだと思います。 そりゃあゴルフ10の人には敵いませんね。 ただ飽きっぽい性格もあるので、今詰めてやっちゃうと…