凡庸記録

48歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2015-10-30から1日間の記事一覧

心拍トレーニングやってみた

このガーミン220Jと心拍数計 で、心拍数を上げ過ぎないで走るトレをしました。 アラート機能を使って125bpmを上回る心拍数が計測された場合アラート(私はバイブを選択)が発生するように設定しました。今回はこのアラートが気がつくか、不安だったためiPhon…

心拍数トレーニング準備

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