凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2017-03-06から1日間の記事一覧

ベンチプレスしてます

ウエイトトレーニングの基礎といえばベンチプレス。 みんな大好きなわけです。 「MAXどのぐらい?」 って聞かれたらそれはベンチのMAXってことなわけで、まちがっても 「クリーンは@@、ジャークは〜」とは答えないのが常識。 わたしはこのベンチメーターが…