凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2020-12-07から1日間の記事一覧

7kmポイント走とタバタ

走り慣れたコースでスピードを意識して走りました。全て4分台のペースを維持させる事を意識しました。私はスロースターターなので前半は特に意識していないとペースが遅い。一度勢いに乗ってしまえばいいんですけど、なんか苦手です。 こういうのは性格とい…