凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2021-07-07から1日間の記事一覧

トラックで5km走

2ヶ月ぶりにトラックで5km走をしました。 5月に同場所で22分4秒だったので、 ほぼ同じレベルでしょうか?その当時もさほど練習出来ていなかったので、横ばいが続いていることなのか? 当時のトレーニング内容 ランニングは少なく、ほぼタバタトレーニング、…