凡庸記録

47歳のフィジカル管理とゴルフの記録

2021-08-03から1日間の記事一覧

7月のまとめ

ランニング 体重、体脂肪率 メニュー ストレッチ 開脚進捗状況 5月7日始めたばかりの頃 6月5日↓ 8月3日↓ 8月の目標 ランニング 累積121.8km(平均ペース5.45、13回、11時間40分) 後半頻度が上がってきました。 体重、体脂肪率 結果、数字も反応してきました…